Pengalamanku Menaikkan Berat Badan

Assalamualaikum pembaca sekalian. Apa kabar semuanya? Semoga pada sehat ya Aamiin. Hari ini aku mau menceritakan tentang BERAT BADANKU yang menjadi masalah sejak aku kecil.

            Dari aku kecil aku itu udah KURUS pake BANGET sengaja aku capslock karna saking kurusnya aku. Nah tau kan orang Indonesia tiap lihat orang yang diperhatikan fisiknya? Aku itu dari kecil sering banget dibilang Kuruslah, ceking, kurus kering, kutilang dara (kurus tinggi langsung dada rata), tunjang (tinggi), sup tunjang, tiang listrik, triplek, tengkorak jalan, gagang sapu, rata, tepos, kerempeng toge, kurang gizi, cacingan, gak dikasih makan apa lagi ya? Hahaha pokoknya banyak bangetlah.

            Waktu aku lahir aja beratku Cuma 2,5kg teman. Emang dari kecil aku itu kurus. Padahal kedua orang tua aku badannya berisi. Emang sih ayah ku dulunya kurus. Nah, masa-masa saat kecil aku udah biasa diejek-ejek kurus atau kurang gizi. Aku gak pernah mikirin kata-kata orang. Gak Cuma teman aja yang ngejek saudara dan keluarga pun pada ngejek. Dulu waktu aku kelas 1 SMP, saat demam aku di bawa ke puskesmas, waktu di periksa ternyata berat badanku Cuma 37 kg !! dengan tinggi 157cm omaigat :O sampe2 dokternya nyuruh aku makan banyak. Itu dia fotoku saat kelas 1 SMP. Lihatkan betapa kurusnya aku?

            Di masa-masa SMA di mana aku puber (sebenarnya dari SD udah puber wkwkwk) aku mulai risih di ejek kurus. Sumpah aku mulai sakit hati dari kecil sampe SMA selalu ada aja yang ngejek fisik ku sampai aku pengen banget gemuk udah makan banyak ini itu tapi malah gak gemuk. Dan saat SMA aja berat aku Cuma 40kg , tinggi 158cm. walau saat itu aku udah SMA tapi ejekan mereka dari sejak aku kecil sampai sekarang masih melekat di kepalaku, dan jujur sakit banget kata2nya.

            Mulai dari “kurus kali badannya gak pernah dikasih makan ya?” “kamu kurang gizi nih kayaknya” “kamu cacingan ya?” “hati-hati nad ada angin nanti kamu terbang” “ dasar kutilang dara” “badanmu kok kayak triplek nad tipis gitu” “kalo jalan liat-liat lah badanmu kan tulang semua sakit tau” “woi tengkorak jalan” “wih tinggi kali kayak tiang listrik” “lihat tuh tulang belikatnya nampak, kurus kali” “aku cowok gak masalah kurus, kau cewek kurus tepos datar gak ada yang bisa dilihat dari kau” “usah sok cantik kau tu kurus ngaca lah” “ini tangannya kok kecil kali? Haha” “jangan ngarap bisa dapatin dia, kau gak selevel sama dia, selera dia cewek seksi gak kayak kau kurus kering” “mending aku kurus pendek gak keliatan kurusnya, lah kau udah kurus tinggi pulak kayak tiang listrik” “ngapain makan banyak2 nad? Kurus aja pun haha”

            Banyak banget tuh kan dan itu kumpulan hinaan dari aku kecil sampai SMA. Juga hinaan dari sahabat dan keluargaku sendiri. Aku selalu ingat sama mereka dan aku gak akan lupa sama kata2 mereka. Kadang mereka yang menghinapun juga memiliki tubuh kurus dan gak sempurna, tapi beraninya mereka menghinaku seperti itu, terkadang aku mikir mereka gak sadarkan diri dan gak ngaca. Belum lagi aku sejak SD udah punya jerawat. Aku kecepetan puber kayaknya guys. Kelas 5 SD aja jerawatku udah banyak banget kecil2 dan besar2 juga. Dihina lagi karna jerawat. “ih jerawat kau banyak kali nad, bersihin lah muka kau tu jorok “ih nad jerawat kau kok banyak kali? Besar2 lagi”” “nad jerawat kau kalau di sambung kayak bentuk trapesium, tu ada yang segitiga hahaha” “nada tu yang mana?” “tuh yang banyak jerawatnya”. Kebayang gak sih betapa hinanya aku ? gak jerawat aja malah ada komedonya juga.

            Alhamdulillah waktu SMA jerawatku berkurang, Cuma sedikit tapi gak sampai diejek. Tapi komedo yang malah diejek karna gak mau hilang -_-. Tapi kurusnya masih tetap ada sampai SMA. Karna aku mulai memperhatikan penampilan dan merasa aku harus punya tubuh yang berisi dan bagus, jadi aku bertekad harus naikin berat badan. Mulai dari berdoa sama Allah, terus aku mulai cari di internet cara menaikkan berat badan, tapi kebanyakan cara diet yang aku temukan hahaha. Nah semua pengalaman orang di internet aku ikutin, aku mulai makan banyak sehari sampai 5 kali makan, terus aku juga beli obat samyunwan dan 2 botol habis sama aku, tapi beratku Cuma naik 2 kg, habis tu turun lagi jadi 40 kg. gak pernah mau lebih dari itu. Sampai aku stress banget. Dan aku pikir mungkin emang takdirku kurus kali ya? Aku nyerah dan gak mau ambil pusing lagi.

            Aku mulai menerima tubuh kurusku. Kata orang nanti setelah menikah dan melahirkan aku akan gemuk. Ketika aku menjalani kehidupanku, tiba-tiba aku merasa cemburu dengan mereka yang memiliki tubuh ideal, padat berisi dan enak dilihat. Pakai baju semuanya kelihatan cocok gak kekecilan dan gak kebesaran. Apalagi kalau aku pakai gamis kelihatan lurus aja dari atas sampai bawah, apalagi dari samping kayak triplek tipiiiisss banget. Apalagi orang-orang yang mengejekku masih saja ada, mereka tak henti2nya mengejekku kurus, aku ingin itu semua berakhir. Sampai akhirnya aku curhat dengan sahabatku kalau aku ingin gemuk dan berharap mendapat dukungan dari mereka, eh malah mereka menjatuhkanku. “kau gak akan gemuk nad, badan kau tu emang kurus dari sananya, itu factor keturunan. Gak akan bisa kau gemuk do” terus aku bilang “kalau aku bisa gemuk gimana?” “ kau ni gak bersyukur kali jadi orang, emang takdir kau kurus tu gimana lagi? Gak akan kau gemuk do”. Sakit banget denger jawaban sahabatku seperti itu “oke aku akan buktikan kalau aku bisa gemuk!”

            Kata-kata sahabatku itu menjadi cambukan dan motivasi untukku dan aku gak akan menyerah lagi mulai detik ini. Kata-kata itu hampir membuatku ingin meneteskan air mata saat itu. Harusnya gak usah aku ceritakan pada mereka. Biar aku gemuk sendiri. Tapi semua sudah terlanjur. Katanya kurus itu takdir, takdir datangnya dari Allah dan kita harus menerima takdir dan mensyukuri takdir dari Allah. Bukan aku tidak menerima takdirku yang kurus dan gak bersyukur. Aku belajar takdir terbagi 2 yaitu Takdir Mubram ketentuan Allah yang tidak bisa diubah contohnya seperti jodoh, maut, kiamat, dll tentu hal itu harus kita terima dan jika tidak kita berdosa. Sedangkan yang kedua Takdir Mu’allaq ketentuan Allah yang bisa diubah dengan izin Allah yaitu kepandaian, kekayaan, dan kesehatan. Aku berfikir kurus termasuk ke dalam takdir Mu’allaq, kita masih bisa mengubahnya. Gak mungkin jika seseorang miskin dia hanya bersyukur dan gak mau berusaha menjadi kaya, terus orang yang sakit hanya diam saja tanpa mencari obat agar sehat. Apa begitu cara mensyukuri takdir? Begitu pula ketika aku kurus, aku ingin mengubahnya dan berusaha agar memiliki tubuh yang ideal dan lebih sehat.

            Aku sampai menangis pada Allah karna aku benar-benar berdoa untuk diberikan izin agar bisa menaikkan berat badan karna aku bisa gemuk semua ini atas izin Allah. Dan aku berusaha mati-matian untuk menaikkan berat badanku. Alhamdulillah sekarang berat badanku sudah 47kg tinggi 160cm. semua atas izin Allah dan aku baru sadar dulu saat aku menaikkan berat badan aku kurang olahraga hehe. Ternyata olahraga lah yang membuat berat badanku naik. Jadi begini caraku menaikkan berat badan.

1.      Berdoa

Sebelum memulai sesuatu jelas kita harus berdoa. Dan aku sungguh2 meminta kepada Allah agar aku bisa menaikkan berat badan.

2.      Makan

Tetap seperti biasa. Kita harus makan lebih banyak dari biasanya. 5-6 kali dalam sehari. atau 3 jam sekali kita harus makan. Jangan sampai merasa lapar dan jangan pernah biarkan perut kosong. Gak perlu makan banyak, sedikit-sedikit yang penting gak berhenti ya..

3.      Olahraga

Nah ini yang paling penting bagi aku. Berat badanku naik karna aku olahraga. Cukup 4-5 kali seminggu kita berolahraga. 15-20 menit sehari. olahraganya bukan olahraga untuk membakar lemak ya tapi untuk menaikkan massa otot. Olahraga menaikkan massa otot itu seperti di tempat gym dan fitness ngangkat berat juga. Itu akan bikin otot kita makin besar. Biar lebih murah lakukan di rumah aja. Pertamanya pemanasan, lalu push up, squat jump, sit wall, sit up, crunch dll, kamu bisa lihat di google ya. Nah Cuma itu aja olahraga yang sering aku lakuin. Biar cepat gemuk, habis olahraga usahakan langsung makan. Kenapa? Saat kita olahraga kalori kita terbakar dan kita banyak kehilangan tenaga. Di saat itu kita makan maka makanan yang kita makan akan cepat menyerap ke dalam tubuh sehingga makanan tersebut cepat menjadi daging.

            3 itu adalah hal utama banget yang aku lakukan saat menaikkan berat badanku. Dan hasilnya sangat mengesankan banget. Jangan lupa istirahat yang cukup ya. Nah kalau kamu mau ngemil dan minum susu juga itu lebih bagus lagi. Pasti berat badanmu akan lebih cepat naiknya. Waktu itu aku lagi krisis banget karna masuk kuliah, jadinya aku Cuma makan apa adanya gak ada uang untuk beli susu dan beli cemilan hahaha. Cukup makan pakai telor, pakai tahu dan tempe aja kamu udah bisa naikkan berat badan kok hehe.

            Hasilnya apa? Setelah aku kuliah udah gak ada yang ngejek aku seperti dulu lagi. Sekarang wajahku udah gak terlalu banyak jerawat, badan udah lebih berisi dan aku juga tinggi 160cm dan tingginya juga pas untukku hehe. Keluargaku dan temanku pada bilang aku makin berisi, makin gendutan, makin cantik makin-makin lah hahaha. Yang paling terasa banget itu bagian pipi dan dagu aku jadi berlemak hahaha. Terus bedanya dengan yang dulu lenganku lebih besar, pahaku mulai bersentuhan dan betisku juga besar hahaha. Satu lagi ini perut malah jadi buncit sedikit lol.

            2017 ini aku masih ingin menaikkan berat badanku 6kg lagi sampai berat badanku 53kg. gak apalah gemuk dikit, dari pada kurus kering lebih baik aku kegemukan dikit hahaha. Semoga aja berhasil. Dan aku rindu ingin bertemu teman-teman sd, smp dan sma ku yang dulu sudah menghinaku kurus, tinggi, jerawatan. Aku ingin mereka melihatku yang sekarang. Dan aku rindu dengan sahabatku yang mengatakan kalau aku gak bisa gemuk, aku ingin dia malu kalau ternyata aku bisa gemuk dan omonganku bisa aku buktikan. Aku sama sekali tidak dendam sama mereka. Aku hanya ingin mereka lebih menghargai orang lain dan jangan pernah menghina ciptaan Tuhan, meskipun mereka Cuma bercanda tapi jujur kami yang kurus sangat sakit hati ketika dihina.

kisah ini aku buat untuk menyemangati kalian yang merasa kurus dan sering dihina. Pokoknya kalian harus berusaha terus dan jangan pantang menyerah. Orang kurus bisa gemuk, tenang aja ya. Bagi yang sudah berhasil gemuk semoga tidak kurus lagi dan bisa mempertahankan berat badannya agar ideal hehe Aamiin. Cukup sekian kisahku ya, mohon maaf bila ada kata yang salah. Wassalam semua…